Gesundheits- und Präventionsberatung
Was genau bedeutet das?
 

Gesundheit ist viel mehr als das Ausbleiben einer Krankheit!

Es geht um das körperliche, geistige und soziale Wohlergehen. Der Zusammenhang zwischen Körper und Seele wurde in den letzten Jahrzehnten immer mehr erforscht. Die Weltgesundheitsorganisation sah die Veränderungen und Entwicklungen der letzten Jahrzehnte und definierte den Begriff der Gesundheit und deren Bedeutung neu. Inzwischen wird das Fach „Gesundheitspsychologie“ als Standardfach an den amerikanischen Universitäten gelehrt.

Aber auch unsere Urgroßeltern wussten schon, dass Körper und Seele im Zusammenhang stehen. „Das geht mir an die Nieren“ oder „Mir sitzt die Angst im Nacken“ sind nicht nur Floskeln, sondern funktionelle Störungen, die durch das vegetative Nervensystem verändert wurden.

Aus diesem Grund ist es wichtig, den ganzen Menschen zu betrachten, nicht nur dessen Symptome.
Haben Sie schon einmal etwas von primärem und sekundärem Krankheitsgewinn gehört?
 Wenn nicht, ich erkläre es Ihnen gerne. Aufklärung ist ein wesentlicher Bestandteil der präventiven Arbeit. Nur gut informierte Menschen können handeln bevor es zu spät ist.

Viele Möglichkeiten der Gesunderhaltung und Steigerung der Lebenserwartung werden heutzutage angeboten. Einige seriös, andere nur aus eigenen finanziellen Anreizen. Jeder Mensch bringt jedoch ganz eigene und individuelle Voraussetzungen mit, weshalb nicht alle angebotenen Methoden passend sind. Wichtig ist es, die Menschen zu informieren. Gut informiert und beraten, kann jede/r den eigenen und für sich besten Weg finden.

Ich berate Sie gerne, Ihren eigenen individuellen Weg zu finden und begleite Sie bei den ersten Schritten auf dem Weg zu einer präventiven Denkweise und somit eine gesunde Richtung für Ihr weiteres Leben.

Unser persönlicher Wunschautomat

Solange wir jung und unbedarft sind, machen wir uns wenig Gedanken um unsere Gesundheit oder unsere Lebenserwartung. 
Sollten wir aber!

Nicht nur für die Umwelt ist die Ressourcenerhaltung wichtig, sondern auch für unseren eigenen Körper.
Zumeist begreift der Mensch erst, wenn ihm die Augen durch Situationen oder fehlende Gesundheit geöffnet wird.

Machen Sie jetzt etwas für sich, nicht wenn es erst zu spät ist. Seien Sie es sich wert! 
Wenn Sie materielle Werte außer acht lassen, welchen Wunsch hegen Sie für sich? Fitter sein? Gesünder ernähren? Ausgeglichener sein? Zufriedener oder leistungsstärker sein? Egal welchen Wunsch Sie auch hegen, ich berate Sie gerne auf ihren Weg dorthin.

Damit Wünsche wahr werden, bedarf es einer Feinjustierung Ihres „Wunschautomaten“. Ihren Wunschautomaten bringen Sie mit, ich unterstütze Sie beratend in der Feinjustierung. 
Das möchte ich!

Ernährung

Welche Nahrung bevorzugen Sie?

Ovo-vegetarisch / Lakto-vegetarisch / Ovo-Lakto-Vegetarisch / Flexitarier / Pudding-Vegetarier / Sonnenköstler / Ernährung nach TCM / nach Aryuveda / Vollwertkost / Schnitzer-Kost / Heilkost nach Ehret / Anthroposophische Ernährung / Trennkost / Mischkost / Rohköstler etc.

Oder dürfen es einfach ein paar gesunde Tage sein, die Ihren Körper entlasten?

Gerne schaue ich mir wertfrei Ihre Ernährung an und optimiere diese Ihren Wünschen entsprechend gemeinsam mit Ihnen. 
Sie entscheiden selber was sich ändern soll.

 Oft bedarf es nur kleinen Veränderungen um sich besser zu fühlen &  gesünder zu essen. Aufklärung ist die beste Prävention!

Entspannung

Welcher Entspannungstyp bin ich? Welche Entspannungstechnik passt zu mir und was macht das mit meinem Körper?   

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist beispielsweise etwas für unruhige Geister.
Andere bevorzugen eine Entspannung durch eine Phantasiereise oder Autogenem Training.
Sie entspannen am liebsten draußen? Auch in der Bewegung ist Entspannung möglich.

Wieder andere benötigen eine Effektivität selbst beim Entspannen. Hier bietet sich als Beispiel Reiki an, welches bei der Persönlichkeitsfindung hilft.

Es gibt noch unzählige Möglichkeiten für Sie in die Welt der Entspannung einzutauchen und Luxuszeit mit sich selbst zu verbringen.

Bewegung

Sport ist Mord … smäßig gut für den Körper.

 Für alle Sportmuffel: es reicht auch wenn Sie in die Bewegung kommen, Sie müssen nicht gleich zur "Sportskanone" werden.

 Welche Möglichkeit der Bewegung zu Ihnen passen und was das mit Ihrem Körper macht, erkläre ich Ihnen gerne. Je besser Sie aufgeklärt sind, umso mehr wird Ihr Wunsch nach Bewegung wachsen und das Bewusstsein, wie wichtig die Erhaltung des Bewegungsapparates ist.

Sie bewegen am liebsten den Finger auf der Fernbedienung? Dann haben Sie noch nicht das Richtige für sich gefunden. Ich helfe Ihnen dabei! 

Kleine effektive Zielsetzungen sind gewinnbringend und motivierend.

Ich biete Ihnen

Empathie // Freundlichkeit // Aufgeschlossenheit // wertfreie Beratung // Lösungsorientierung // Unterstützung // Zuverlässigkeit
             
Ich biete Ihnen eine individuelle Beratung für Ihre Gesundheit. Um Ihre Ziele und Ihre Wünsche erreichen zu können, arbeiten wir gemeinsam an der Lösung. Ich präsentiere Ihnen Möglichkeiten und Sie finden heraus, ob diese Gegebenheiten passend für Sie sind.
Die Beratung kann telefonisch, virtuell oder persönlich erfolgen. Sie kann innerhalb von Räumlichkeiten sein oder in der Natur. 
Sie kann ausschließlich mündlich sein oder auch durch Entspannungstechniken / entspannende Reiki-Behandlungen durch Selbsterfahrung und Reflexionen unterstützt werden.
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